Uc veselības svara zudums

Šis augs stimulē dažādas sistēmas, kas mūsu organismā, tāpēc zinot, kā izmantot ingvera sakni, izmēģināt, kā bieži vien iespējams, lai iekļautu to savā uzturā formā dzērienus, tēju un papildinājumi salātiem. Kopumā šādas operācijas vērtēju pozitīvi, protams, situācijās, kad visas citas iespējas ir izsmeltas uztura korekcija speciālista vadībā, fiziskās aktivitātes, psihologa palīdzība.

Pareiza uztura principi onkoloģisko slimību ārstēšanā Nelda Karpenska -Allaža, sertificēta uztura speciāliste Pareiza uztura principi onkoloģisko slimību ārstēšanā. Ar ko sākt un kā ievērot? Katrs trešais onkoloģiskais pacients ārstēšanas laikā sastopas ar tādu nopietnu problēmu kā nepietiekams uzturs, kas izraisa svara zudumu, muskuļu masas samazinājumu, nogurumu un citas blaknes, atklāj pētījumi.

Nepietiekams uzturs un ar to saistītais svara zudums bieži padara pretvēža terapiju mazāk efektīvu, paaugstina pēcoperācijas komplikāciju un ķīmijterapijas toksicitātes riskus, izraisot ilgāku ārstēšanu un uzturēšanos slimnīcā.

Palielināts ķermeņa svars ir gandrīz pusei Latvijas iedzīvotāju

Turpretī pareiza uztura izvēle ārstēšanās laikā palīdz justies labāk, atvieglo terapijas izraisītās blakusparādības, mazina nogurumu, saglabā optimālu svaru un uzturvielu rezerves. Tāpēc vēža ārstēšanā ļoti liela nozīme ir pareizai agrīnai uztura terapijai, kas ietver uztura terapijas plāna izstrādi un konsultēšanu. Katram onkoloģiskajam pacientam — savs uztura plāns Ar vēzi saistīta malnutrīcija jeb nepietiekama uzture klīniskajā praksē visā Eiropā joprojām netiek novērtēta un pietiekami ārstēta, atzīst Eiropas Klīniskās barošanas un vielmaiņas biedrība ESPENkuras vadlīnijām par uztura terapiju ļaundabīgu audzēju ārstēšanas laikā seko medicīnas profesionāļi arī Latvijā.

Šīs vadlīnijas uzsver, ka uztura terapija sākās jau brīdī, kad ir noteikta ļaundabīgā audzēja diagnoze un tai jāturpinās visā audzēja ārstēšanas laikā. Katram onkoloģiskam pacientam ir nepieciešams savs uztura terapijas plāns, ko nosaka onkoloģiskā slimība, tās stadija, audzēja lokalizācija u.

uc veselības svara zudums

Tā var būt sistēmiska ārstēšana — ķīmijterapija, staru terapija, arī ķirurģiskā ārstēšana. Šīm terapijas metodēm var attīstīties blakusparādības, kas arī jāņem vērā, plānojot uzturu. Kā audzējs ietekmē uztura uzņemšanu?

Palielināts ķermeņa svars ir gandrīz pusei Latvijas iedzīvotāju Palielinātu ķermeņa svaru iespējams ārstēt ķirurģiski. Liepājas reģionālās slimnīcas ķirurģijas nodaļas vadītājs Dr. Viesturs Rozītis, kas specializējies bariatriskās ķirurģijas jomā un veic svara samazināšanas operācijas, stāsta, ka bariatrija ir aptaukošanās ārstēšana ar ķirurģiskām metodēm, samazinot lieko svaru. Galvenais ieguvums: dzīves kvalitātes uzlabošanās un rezultāta noturība.

Ļaundabīgs audzējs organismā izdala iekaisumus citokīnus, kuri izjauc normālo tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu vielmaiņu.

Rezultātā onkoloģiskam pacientam palielinās pamatvielmaiņa — tātad dzīvības procesu nodrošināšanai nepieciešamais enerģijas daudzums ir lielāks, salīdzinot ar cilvēku bez onkoloģiskās slimības.

Barokamera - metode organisma piesātināšanai ar skābekli profilaktiskā vai ārstniecības nolūkā

Iekaisuma citokīni samazina olbaltumvielu veidošanos un palielina olbaltumvielu noārdīšanos, kā rezultātā pacients jūt nogurumu. Tātad samazināsies fiziskā aktivitāte, kustības, kas tālāk rezultēsies ar muskuļu zudumu.

Iekaisuma citokīni ietekmē arī apetīti. Biežākās sūdzības no pacientiem ir ēstgribas zudums. Ja uzturu neuzņem pietiekamā daudzumā, seko svara zudums.

Glutēns – patiess drauds veselībai vai kārtējais modes kliedziens?

Svara zudums, muskuļu masas samazināšanās un sistemātiskais iekaisums ietekmē arī to, kādi būs onkoloģiskās slimības ārstēšanas rezultāti. Kāpēc zūd svars? Biežākie iemesli sliktai uztura uzņemšanai gan audzēja izraisīti, gan radušies terapijas rezultātā ir garšas, smaržas izmaiņas, apetītes pasliktināšanās.

Pacientam var būt mainītas ēdiena izvēles, var attīstīties nepatika pret kādu konkrētu ēdienu. Var rasties ēšanas problēmas, piemēram, apgrūtināta košļāšana. Ja audzēja lokalizācija ir gremošanas trakts, pacientam var būt rīšanas grūtības, sāpes ēdot, daļēja vai pilnīga kunģa — zarnu trakta obstrukcija. Var būt arī ātra sāta sajūta maltītes laikā, slikta dūša, vemšana, sausa mute, barības vada iekaisums, kā arī staru vai ķīmijterapijas izraisīts mukozīts mutes gļotādas iekaisums.

Caureja var attīstīties kā ķīmijterapijas blakusparādība un, ja staro mazo iegurni, tā var būt klātesoša gan terapijas laikā, gan arī kā vēlīna terapijas blakne.

svara zudums dzērieni zaudēt svaru ātri un detox

Onkoloģiskais pacients bieži izjūt depresiju, satraukumu, trauksmi, kas arī var svara zudums dēļi apetītes zudumu.

Ja pacients nonāk slimnīcā, bieži tiek veikti dažādi izmeklējumi un daļa no tiem jāveic tukšā dūšā, kas atkal nozīmē izlaistas ēdienreizes.

  1. Tauku zudumu bībele pārskats
  2. Tauku deglis izkusnje
  3. Svara zudums maisa ceptu mērci
  4. Tā izraisa cukura diabētu, sirds un asinsvadu pataloģijas, arteriālo hipertensiju un virkni citu saslimšanu, tostarp onkoloģiskās saslimšanas.
  5. Kā lietot ingvera saknes veselību un svara zudums?
  6. Šī bīstamā slimība var skart ikvienu no mums - īpaši, ja organisms ir novājināts.
  7. Tauku dedzināšana masāžas eļļa recepte
  8. Ts tauku degli

Saprotot, cik dažādi var būt iemesli sliktai uztura uzņemšanai, jāuzsver, ka onkoloģiskiem pacientiem nav vienas kopīgas diētas.

Svara zudums palielina komplikāciju risku Par svara zudumu pacienti ziņo bieži.

Pareiza svara zudums

Svara zudums slimības laikā samazina pretvēža terapijas efektivitāti, paildzinot ārstēšanas un uzturēšanās laiku slimnīcā, kā arī palielina blakusparādību risku un skaitu. Ja ķirurģiska operācija veikta kādā gremošanas trakta daļā, piemēram, veikta kuņģa pilna vai daļēja izņemšana, tievo zarnu daļu rezekcija, svara zudums ir saistīts ar samazinātu uzņemtā uztura daudzumu un traucētu uzturvielu uzsūkšanos.

Pētījumos Eiropas un Šveices slimnīcās, iesaistoties vairāk kā pacientiem, izpētīts, ka pacientu grupai, kurai netika novērots svara zudums vai traucēta uztura uzņemšana, bija trīs reizes mazāks komplikāciju biežums — gan kardiovaskulārās, gan pulmonālās komplikācijas un bakteriālās infekcijas u. Uztura vajadzības — būtiskai atšķirīgas Kādas tad ir onkoloģijas pacienta uztura vajadzības ļaundabīga audzēja ārstēšanas laikā?

Pareiza uztura principi onkoloģisko slimību ārstēšanā

Pirmkārt, katram pacientam tās ir atšķirīgas, saistītas gan ar audzēja iedarbību uz organismu, gan terapijas izraisītam blakusparādībām.

Otrkārt, ļoti svarīgi ir ar uzturu uzņemt atbilstošu enerģijas daudzumu dienā, jo enerģija jeb kalorijas ir nepieciešamas dzīvības procesa nodrošināšanai. Treškārt — onkoloģiskiem pacientiem pieaug vajadzība pēc olbaltumvielām. Uzturs uc veselības svara zudums slimības periodos Jāatceras, ka dažādos slimības un terapijas posmos uztura vajadzības onkoloģiskiem pacientiem atšķiras. Laika periodā pirms diagnozes un pēc terapijas beigām ir svarīgi sekot uztura ieteikumiem, kuri ir saistīti ar ļaundabīga audzēja profilaksi — gan tāpēc, lai nesaslimtu vēlreiz, gan, lai audzējs neatgrieztos.

Kā lietot ingvera saknes veselību un svara zudums?

Ļoti svarīgs ir brīdis, kad pacients uzzina savu diagnozi un ārstēšana vēl uc veselības svara zudums uzsākta. Zinātniskajā literatūrā periodu no diagnozes uzzināšanas brīža līdz ārstēšanas uzsākšanai sauc par pirmsrehabilitācijas periodu.

Tās ir 4 — 6 nedēļas, kas dotas pacientam, lai kopā ar speciālistiem — fizioterapeitu, uztura speciālistu, psihologu, novērtētu situāciju un izstrādātu terapijas plānu, kas palīdz sagatavoties ārstēšanai. Svarīgs ir arī rehabilitācijas posms, kas koncentrējas uz vēlīno vēža ārstēšanas blakusparādību mazināšanu un funkcionālo, darbaspēju un dzīves kvalitātes uzlabošanu.

Pilnvērtīgs uzturs palīdz justies labāk Tāpēc vēža ārstēšanas laikā ir svarīgi domāt par ēdienu kā par terapijas sastāvdaļu, jo uzturs pavada pacientu visā ārstēšanas periodā. Tā nav nedēļa vai mēnesis, bet ļoti ilgs laika posms, tāpēc uzturu ir svarīgi pielāgot pacientam, lai dažādos ārstēšanas posmos viņš justos pēc iespējas labāk.

Atbilstošs uzturs palīdzēs mazināt nogurumu, nodrošinās spēku un enerģiju, lai uzveiktu slimību, saglabās optimālu svaru un uzturvielu rezerves. Atvieglos arī iespējamās terapijas blaknes un mazinās risku saslimt ar infekcijas slimībām, palīdzēs ātrāk atveseļoties.

Ieteikumi enerģijas uzņemšanai ESPEN vadlīnijās tiek minēts, ka enerģijas daudzums, kas jāuzņem ar uzturu onkoloģiskam pacientam, ir 25 — 30 kcal uz kilogramu ķermeņa svara dienā. To var rēķināt dažādi — sastādīt uc veselības svara zudums vai lietot mobilās aplikācijas un sekot līdzi nepieciešamajam kaloriju daudzumam. Bet sarežģīto rēķināšanu var arī atvieglot, dienas laikā plānojot nelielas maltītes ar veselīgam uzkodām starplaikos.

Ēšanu organizēt tā, uc veselības svara zudums maltītes ir ik pēc 2 — 3 stundām. Svarīgi ievērot ēdienreizes arī tajos brīžos, kad nav izsalkums un liekas, ka ēst negribas. Ieteikums — lietot šķidrumu starp ēdienreizēm, proti, ja nav apetītes, svarīgāk ēdienreizē ir apēst nepieciešamo uztura daudzumu kalorijas un uzturvielas un padzerties maltīšu starplaikos.

uc veselības svara zudums

Var uzstādīt mērķi — katru dienu trīs nelielas maltītes un trīs uzkodas, un izvirzīt uzdevumu — sastādīt ēdienreižu grafiku, kam sekot līdzi.

Runājot ar pacientiem, redzu, ka ikdienā tas bieži darīts netiek, tāpēc zūd svars un netiek uzņemta nepieciešamā enerģija. Ja pacientam ir samazināta apetīte un ir grūtības uzņemt lielas porcijas, ir svarīgi, lai mazajā porcijā ir pēc iespējas vairāk uzturvielu. Enerģijas avots — veselīgie augu tauki Lai nodrošinātu nepieciešamās kalorijas, labs un viegli īstenojams ieteikums ir pievienot uzturam augu valsts taukus saturošus produktus — riekstu sviestu, augu eļļas, avokado, sēkliņas.

uc veselības svara zudums

Ja svars ir samazināts, jāvairās lietot produktus ar zemu tauku saturu. Tāpat ieteicams bagātināt ēdienu, pievienojot mērces, skābo krējumu, majonēzi.

Pievienot atsauksmi Apraksts Anti Celulīta un Krēma želeja vīriešiem un sievietēm, uzlabo ādas jebkur uz ķermeņa, tostarp labāka ķermeņa asinsriti, labāku vielmaiņu, pastiprina ādas, nostiprinās ādu, mazina celulītu, palīdz sabiedrībai un tonizē ādu, samazina strijas, mazināja sāpes un vairāk.

Bieži uztura speciālisti iesaka ierobežot piesātināto tauku uzņemšanu uzturā, jo tas nav veselīgi un paaugstina kardiovaskulāro slimību attīstības riskus. Onkoloģiskās slimības gadījumā, ja pacientam ir samazināts svars, to var darīt, jo tas nav ilgtermiņa pasākums, un šajā dzīves posmā ir būtiska lielāka kaloriju daudzuma uzņemšanai.

Share on Facebook Share on Twitter Pareiza svara zudums ir vienīgais veids, kā zaudēt svaru uz visiem laikiem un nekaitējot veselībai. Tas ir tas, ko kāds diētas speciālists tev piedāvās, nevis īsas diētas, nevis sistemātiskas sporta aktivitātes un citas apšaubāmas metodes, pēc kuras cilvēki iegūst vēl lielāku lieko svaru.

Ieteikums ir dzert kalorijām un olbaltumvielām bagātus dzērienus un lietot medicīnisko papilduzturu, to tilpums ir mazs, bet ar augstu kaloriju un olbaltumvielu daudzumu. Ko darīt ar cukuru? Bieži onkoloģiskie pacienti vairās ēst saldos ēdienus, saldumus, ierobežo sevi un ir tik strikti, ka pat liedz sev apēst kādu konfekti.

uc veselības svara zudums

Jāsaprot, ka visas ķermeņa šūnas arī ļaundabīgā audzēja šūnas enerģijai izmanto cukuru jeb glikozi. Glikozi organisms uzņem, ēdot ogļhidrātus saturošus pārtikas produktus — tās ir auzu pārslas, griķi, baltie rīsi, maize u. Ja ar uzturu neuzņemam nepieciešamo ogļhidrātu daudzumu dienā tas var notikt, ja ir samazināta apetīte, traucēta uztura uzņemšanalai nodrošinātu enerģiju dzīvības procesiem un nepieciešamajām fiziskajām aktivitātēm, organisms to ņem no citiem avotiem — onkoloģisko slimību gadījumā tie ir muskuļu audi, kas izraisa muskuļu zudumu un novājina imūnsistēmu.

uc veselības svara zudums

Uc veselības svara zudums nav pētījumu, kas pierādītu, ka, ēdot cukuru, audzēja attīstība būs straujāka, savukārt, pārtraucot ēst cukuru, audzējs saruks tauku zudumu ar kājām pazudīs. Tāpēc mans ieteikums — iekļaut ēdienreizēs ogļhidrātus saturošus pārtikas produktus regulāri, visas dienas garumā.