Kā palikt tauku dedzināšanas zonā, Slavenību trenera Džoša Holanda treniņu un diētas padomi

Attiecīgi, ja vēlaties zaudēt svaru, jāsamazina ogļhidrātu daudzums un jāizņem ūdens. Nu, tiem, kas vēlas zaudēt svaru paši, šī informācija ir arī interesanta. Mēs ievietosim kreiso kāju kāju, palielināsies gūžas kāju, tad labā kāja būs zem kreisā kājas saliekts savā ceļā, novietojiet elkoņu kreisās puses kreisajā augšstilbā. Kustības amplitūda būs maza, lai uzlabotu slodzi, nenovietojiet kāju uz grīdas, kamēr jūs varat. Mājās, lai stiprinātu kāju muskuļus, jūs varat izmantot virvi.

kā palikt tauku dedzināšanas zonā staigāt 6 jūdzes dienā svara zudums

Tagi Apraksts: Dārgie, ja jūs neesat pārliecināts par savu izmēru, mēs jums iesakām izvēlēties izmēru, kas ir izmērus lielākas nekā parasti Izgatavots no ērti, regulējami un stretchy Spandex audums, elastīga un izturīga. Stretchy ērti finest audums, ērti tīrāms, der, lai jūsu ķermeņa, un nebūs piķis vai kairināt ādu.

kā palikt tauku dedzināšanas zonā miami liesa tauku degļu atsauksmes

Liels dzemdībām vēders vēdera korsete. Šī waist trimmer ir jāvalkā drošības jostas, bet izmanto un palīdz sadedzināt vairāk tauku jūsu vēdera zonā.

kā palikt tauku dedzināšanas zonā briežu antlera smidzināšanas tauku zudums

Pietiekami plaša, lai segtu vēdera zonas un palikt likt slodzes laikā. Bieza pietiekami, lai ražotu siltumu un dedzināt taukus.

kā palikt tauku dedzināšanas zonā c4 ultimate tauku zudums

Velcro slēgšanu, lai pārliecinātos, ka siksnas ir piestiprināts cieši ap abs. Velcro padarīt cilvēku no daudz dažādu izmēru iespēja valkāt šīs šķēres, jostu viegli. A spandex josta nodrošina vairāk cinching spēja šo treneris, ļoti stretchy pareizajās vietās un sniedz milzīgu atbalstu uz jūsu sāniem un atpakaļ.

Nodrošina tūlītēju vēdera kompresiju un gurnu balstu. Ja jums ir muguras problēmas,mūsu viduklis trenažieri,piemēram, kompresijas saistvielu ap vidukli, lai piedāvātu jostasvietas atbalstu,palīdzētu mazināt sāpes un uzlabot stāju.

Skriešana Skriešanas vai skriešanas sajaukšana efektīvi sadedzina taukus, veicina veselību, normalizē asinsriti un palīdz uzturēt muskuļu tonusu. Šī lēnā skriešanas tehnika ir ieteicama iesācējiem. Lai izvairītos no teļu muskuļu ievainojumiem, jums ir jāpaspēj uz visas kājas, nedaudz jālec uz augšu, saliekt rokas elkoņos.

Šī waist trimmer jostas arī smooths jūsu ziņu baby flab vēders un mīlestība rokturi,kas palīdz jums izskatīties plānāks. Sakarā ar atšķirību starp dažādiem monitoriem, attēlu, iespējams, neatspoguļo reālo krāsu postenis.

kā palikt tauku dedzināšanas zonā svara zudums dzirnavas creek wa

Materiāls: Poliestera.